Übung für den 20. Mai 2013 :
| Ausgangsposition: |
siehe Bild |
| Endposition: |
- |
| Bewegung: |
die der Wand abgewandte Schulter nach hinten drehen |
| Aktuelles Thema: |
Dehnen |
Dehnposition ca. 15 - 20 Sek. halten
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