Sportangebot - Übersicht
Hier finden sie in einer Liste das gesamte Sportangebot mit Start- und Endzeiten im jeweiligen Semester (WS / SoSe), welches nach verschiedenen Kriterien ordenbar ist.
Grün | angezeigt werden Kurse, die aktuell laufen. |
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| angezeigt werden Kurse, die noch nicht laufen oder abgelaufen sind und nicht wieder anlaufen bzw. bei denen noch kein Folgetermin fest steht. |
| angezeigt werden Kurse, die abgelaufen sind, bald wieder starten oder bereits wieder gestartet sind. |
O für BASIS + für BASIS PLUS K für KOOPERATION S für SPEZIAL F für FREI
15.05.2013
Kursentfall
Einmalig: |
Fight Aerobic fällt DIENSTAG, 21.05.2013, 20:45 - 21:45 Uhr leider aus. Frauen Selbstverteidigung fällt MITTWOCH, 22.05.2013, 16:00 - 17:30 Uhr leider aus. |
Funktionelle Konditionsgymnastik O (Kategorie: Fitness + Gesundheit, Art: Training)
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Wann: Donnerstag Wo: Spiegelfoyer Uhrzeit: 08:00 bis 09:30 E-Mail:  |
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AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 25.07.2013 |
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Beschreibung: Das Programm gliedert sich in zwei Teile: Im ersten Teil (ca. 45 Minuten) wird v.a. die allgemeine Kondition trainiert. Dabei findet ein ständiger Wechsel zwischen Belastung und aktiver Erholung (Stretching/vielseitige funktionsgymnastische Kräftigungs- und Mobilisationsübungen) statt. Der zweite Teil (Bodenteil; ca. 35 Minuten) konzentriert sich vorrangig auf wirbelsäulengerechte Ganzkörperkräftigung zum Training der Bauch-, Rü-cken-, Bein- und Armmuskulatur. Im Vordergrund steht während des gesamten Pro-gramms der Spaß an der Bewegung auf Musik. |
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