Sportangebot - Vertiefung
Hier finden sie vertiefende Informationen zu den einzelnen Sportangeboten. (Tag, Ort, Zeit, etc.).
O für BASIS + für BASIS PLUS K für KOOPERATION S für SPEZIAL F für FREI
Aerobic O (Kategorie: Rhythmische Sportarten/Tanz, Art: Training)
|
Wann: Montag Wo: Halle 2-3 Uhrzeit: 20:30 bis 22:00 E-Mail:  |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 22.07.2013 |
|
|
Beschreibung: Wer Spaß an Bewegung und Musik hat, topfit ist oder es werden will, ist in diesem Kurs genau richtig. Aerobic bietet die Möglichkeit, bei fetziger Musik Ausdauer und Koordination zu trainieren. Neben der Kondition werden in einem Kräftigungsteil gezielt die Bereiche Beine, Po, Bauch, Rücken und Arme gestärkt und geformt. Ich freue mich auf Eure Teilnahme. |
|
Aerobic/Bodystyling O (Kategorie: Rhythmische Sportarten/Tanz, Art: Training)
|
Wann: Dienstag Wo: Halle 1-3 Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 E-Mail: |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 23.07.2013 |
|
|
Beschreibung: Aerobic ist die ideale Trainingsform zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Ein Herz-Kreislauf-Training, in dem Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit geschult werden. Bei fetziger Musik werden rasante Bewegungskombinationen durchgeführt. Dynamik, Tempo, Koordination und Spaß am Ausdauertraining stehen im Vordergrund. Bodystyling dient der Verbesserung der Muskelkraftausdauer. Trainiert werden Beine, Po, Bauch, Taille, Brust, Arme und Rücken. Mit einem gezielten Übungsaufbau soll die Muskelspannung erhöht werden, um somit für einen strafferen Eindruck zu sorgen. Bitte Handtuch mitbringen! |
|
Aikido + (Kategorie: Kampfsport/Selbstverteidigung, Art: Training)
|
Wann: Dienstag Wo: Toni Chorus Sporthalle Uhrzeit: 20:00 bis 22:00 E-Mail: |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 24.09.2013 |
|
|
Beschreibung: Der letzte Termin zum Einstieg ist der 14.05.2013. Ort: PST Toni Chorus Sporthalle, Ausoniusstr. ,54290 Trier Da das Aikido, im Unterschied zu den meisten anderen Kampfsportarten, nicht wett-kampfmäßig betrieben, sondern in traditioneller Weise nur als Selbstverteidigungskunst ausgeübt wird, können praktisch alle, ob Jung oder Alt, mitmachen. Jede/r setzt sich sei-ne/ihre eigenen Grenzen, die von der jeweiligen Leistungsfähigkeit beziehungsweise Fit-ness bestimmt sind. Am Anfang des Trainings steht, wie beim Judo, die Fallschule; danach lernen die Übenden Grundbewegungsmuster sowie einfache Kontrollen und Würfe. Inzwischen wird das Trainingsprogramm auch durch Techniken und Bewegungsformen (kata) mit dem japanischen Holzschwert (bokken) und Stock (jo), die traditionell zur Aikido-Ausbildung gehören, bereichert. |
|
Aikido + (Kategorie: Kampfsport/Selbstverteidigung, Art: Training)
|
Wann: Donnerstag Wo: Halle 4 Uhrzeit: 20:30 bis 22:00 E-Mail: |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 25.07.2013 |
|
|
Beschreibung: Der letzte Termin zum Einstieg ist der 16.05.2013 Da das Aikido, im Unterschied zu den meisten anderen Kampfsportarten, nicht wett-kampfmäßig betrieben, sondern in traditioneller Weise nur als Selbstverteidigungskunst ausgeübt wird, können praktisch alle, ob Jung oder Alt, mitmachen. Jede/r setzt sich sei-ne/ihre eigenen Grenzen, die von der jeweiligen Leistungsfähigkeit beziehungsweise Fit-ness bestimmt sind. Am Anfang des Trainings steht, wie beim Judo, die Fallschule; danach lernen die Übenden Grundbewegungsmuster sowie einfache Kontrollen und Würfe. Inzwischen wird das Trainingsprogramm auch durch Techniken und Bewegungsformen (kata) mit dem japanischen Holzschwert (bokken) und Stock (jo), die traditionell zur Aikido-Ausbildung gehören, bereichert. |
|
Aikido + (Kategorie: Kampfsport/Selbstverteidigung, Art: Training)
|
Wann: Montag Wo: Halle 4 Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 E-Mail: |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 22.07.2013 |
|
|
Beschreibung: Der letzte Termin zum Einstieg ist der 13.05.2013 Da das Aikido, im Unterschied zu den meisten anderen Kampfsportarten, nicht wett-kampfmäßig betrieben, sondern in traditioneller Weise nur als Selbstverteidigungskunst ausgeübt wird, können praktisch alle, ob Jung oder Alt, mitmachen. Jede/r setzt sich sei-ne/ihre eigenen Grenzen, die von der jeweiligen Leistungsfähigkeit beziehungsweise Fit-ness bestimmt sind. Am Anfang des Trainings steht, wie beim Judo, die Fallschule; danach lernen die Übenden Grundbewegungsmuster sowie einfache Kontrollen und Würfe. Inzwischen wird das Trainingsprogramm auch durch Techniken und Bewegungsformen (kata) mit dem japanischen Holzschwert (bokken) und Stock (jo), die traditionell zur Aikido-Ausbildung gehören, bereichert. |
|
Allgemeine Kondition O (Kategorie: Fitness + Gesundheit, Art: Training)
|
Wann: Mittwoch Wo: Halle 2-3 Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 E-Mail:  |
|
AnmerkungDer Kurs läuft bis zum 24.07.2013 |
|
|
Beschreibung: Ob man seine Leistungsfähigkeit verbessern will, seine Traumfigur erreichen möchte oder einen Ausgleich für den Alltag sucht; Bewegung macht das möglich! Das Allgemeine Konditionstraining dient der Verbesserung der einzelnen Teilbereiche der körperlichen Kondition: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Dies geschieht mit Hilfe einer Auswahl gezielter Übungen, die nach einem ausgiebigen Aufwärmprogramm mit verschiedenen Intensitäten durchgeführt werden. Den Abschluss des Trainings bildet ein kurzes, angepasstes Dehnprgrogramm. Zur zusätzlichen Motivation läuft während des Trainings aktuelle Musik. Für Fragen zum Kurs oder für Feedback (gern gesehen!) steht die hier genannte E-Mail - Adresse zur Verfügung. ( p.he@gmx.net ) |
|
<< Anfang < Vorherige Seite | Seite (1/16) | Nächste Seite > Ende >>
