Übungen
Hier finden Sie Hilfen und Anweisungen zu verschiednen Themen. Z.T. sind pdf-Dateien hinterlegt, die Sie sich herunterladen können.
- Zirkeltraining
- Theraband
- <link fileadmin organisation hochschulsport fussgymnastik.pdf download>Fußgymnastik
- Ganzkörperprogramm
- Dehnen
- Rumpfkräftigung
- Kettenübungen
- Superslow