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Mentalstrategien zum Umgang mit Stress

Typ:
Tutorium / Seminar / Kurs / Training
Termine:
Am 15.11.2017 von 16:00 bis 19:00
Ort:
Universität Trier
Gebäude:
Campus 1 - Gebäude D
Raumnummer:
D034

Das Angebot richtet sich an Studierende, die ihre Stresskompetenzen erweitern wollen.

Teilnehmer*innen lernen Methoden wie man mit Stress umgehen kann, besonders im Studium.

  • Sie setzen sich mit Ihren individuellen Stressfaktoren auseinander und aktivieren persönliche Ressourcen.

  • Sie optimieren Zeit- und Lernmanagement.

  • Sie gehen gelassener mit Prüfungssituationen um.

  • Sie erhalten Ihre (psychische) Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

  • Das Seminar ist speziell auf Ihre Lebenssituation im Studium zugeschnitten.

  • Schon heute erlernen Sie Schlüsselkompetenzen für Ihr späteres Berufsleben.


Dauer: Sieben Termine, davon sechs Einheiten über drei Stunden sowie einen Blocktermin über sieben Stunden.

Der Kurs ist kostenfrei. Er wird von der Techniker-Krankenkasse organisiert, man muss aber kein Mitglied sein.

Achtung: Der Kursbeginn wurde verschoben vom 08.11. auf den 15.11.

Termine: Mittwoch, 15. November 2017, 16 Uhr, 6 Wochen jeweils mittwochs von 16 bis 19 Uhr, 15./22./29. November und 6./13./20 Dezember, plus ein Samstag, 18. November 2017, 10 bis 17 Uhr.

Kursleitung und Ort: Dr. Monika Wagener-Wender, Dipl. Psychologin

Uni Trier, Campus I, Gebäude D, Raum D034

Anmeldung: Dr. Monika Wagener-Wender, Institut Insit

Tel.: 0179 1165063

per E-Mail unter kontakt@insit .de