Zur Eindämmung der Pandemie werden keine Sportangebote auf dem Campus unterbreitet.

Das unten angeführte Programm ist nicht gültig!

Yoga SoSe 20

Dieser Kurs gehört zur Sport-Semester-Ticket-Kategorie Basis Plus und ist für alle Statusgruppen offen.
Ort: Halle 4
Zeitraum: Donnerstag 07:45 -08:45
Kategorie: Sport und Gesundheit
Kursleiter/in: Herbert Hofer
Der Kurs läuft vom 07.05.2020 bis einschließlich 24.09.2020.

Kursbeschreibung:

Yoga vereint Übungen (Asanas) zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung. Yoga bietet ein breites Spektrum an Techniken, um müde Muskeln munter zu machen und Verspannungen zu lösen. Ergänzt werden die Asanas mit kleinen Atemübungen sowie einer anschließender Tiefenentspannung. Je nach Wunsch der Teilnehmer können auch Meditationsübungen und alternative Entspannungsmethoden mit eingebaut werden. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da alle Übungen je nach Leistungsstand angepasst werden können. Ich empfehle bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen.
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