Zur Eindämmung der Pandemie werden keine Sportangebote auf dem Campus unterbreitet.

Das unten angeführte Programm ist nicht gültig!

Bodystyling? Bauch, Beine & mehr! SoSe 20

Dieser Kurs gehört zur Sport-Semester-Ticket-Kategorie Basis und ist für alle Statusgruppen offen.
Ort: Halle 2-3
Zeitraum: Dienstag 19:00 -20:20
Kategorie: Allgemeiner Breitensport
Kursleiter/in: Christina Merten
Der Kurs läuft vom 05.05.2020 bis einschließlich 29.09.2020.

Kursbeschreibung:

„Bauch-Beine-Po"? Klappt das wirklich? Diese Muskelbereiche trainierst Du hier.Du trainierst auch weitere, wichtige Muskeln. Das gehört mit in ein gesundes Work-out – hier im Kraftausdauer-Bereich mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Mehr heißt auch: Wir sind ehrlich zu Dir - Richtig ist: Die trainierten Muskeln werden stärker und damit straffer und Du verbrauchst beim Sport mehr Kalorien. Deine Körperhaltung kann so besser werden. Damit auch Deine Ausstrahlung. Du verbesserst mit mehr Sport auch die Chance, Dein Gewicht zu halten oder abzunehmen.Wir wollen jedoch – anders als viele kommerzielle Anbieter – Dir nicht in Halbwahrheiten versprechen, dass Du mit einem solchen oder einem anderen Training genau an den Stellen schlanker oder bodygestylter wirst, die Du trainierst. Du wirst i.d.R. Dein Unterhautfettgewebe reduzieren, wenn Deine Kalorienbilanz negativ ist. Wo das geschieht, entscheiden Deine Gene. Egal, wo welche Body-Umbauten stattfinden: Freu Dich auf mehr Gesundheit – lass Dich mitreißen von der Gruppe und der motivierenden Musik! Du wirst Dich wohler, besser gelaunt, fitter und langfristig entspannter fühlen, wenn Du regelmäßig trainierst.Bitte bringe ein Handtuch mit.
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