Zur Eindämmung der Pandemie werden keine Sportangebote auf dem Campus unterbreitet.

Das unten angeführte Programm ist nicht gültig!

Laufkurs Einsteiger/innen SoSe 20

Dieser Kurs gehört zur Sport-Semester-Ticket-Kategorie Basis und ist für alle Statusgruppen offen.
Ort: Unisporthalle
Zeitraum: Montag 19:00 -20:30
Kategorie: Sport und Gesundheit
Kursleiter/in: Claudia Adams
Der Kurs läuft vom 04.05.2020 bis einschließlich 28.09.2020.

Kursbeschreibung:

Einsteiger Laufkurs Montag 19:00 Uhr Kursleiter/in: Claudia Adams Treffen vor der Sporthalle um 19.00 Uhr! Einsteiger Laufkurs von 0 auf 5. Dieser Kurs richtet sich an Laufeinsteiger, die noch keine Lauferfahrung haben oder wieder anfangen wollen und dient der Vorbereitung auf die Firmenläufe in Trier. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit in diesem Rahmen erste Schritte im Laufsport zu tätigen, um am Ende des Sommersemesters eine Strecke von 5 Kilometer am Stück laufen zu können. Darüber hinaus werden unterstützende Übungen und die richtige Laufausrüstung besprochen. Durch die Motivation der Gruppe und einem langsam steigenden Laufpensum, beginnend mit Gehpausen, werden schnell Erfolge erzielt. Neben einer besseren sportlichen Leistungsfähigkeit, wird durch Laufen Stress abgebaut, die Gesundheit verbessert und das Immunsystem gestärkt.
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