uniSPORT für Bedienstete

Die Idee

Auf diesen Seiten sollen Sie, als Bedienstete der Universität Trier, Anregungen für ein gesundheitsförderndes Sporttreiben erhalten.

Die Inhalte und Methoden, die den einzelnen Beiträgen zugrunde liegen, werden in den Übungsstunden des Hochschulsports mit dem Titel `Mittagsrecken´ demonstriert.

Auch wenn wir versuchen, die Inhalte so darzustellen, dass wenig oder keine Zusatzinformationen zum eigenen Üben notwendig sind, werden Fragen offen bleiben, deren Klärung wichtig sein kann. Individuelle Problemstellungen können naturgemäß nicht bei der Darstellung berücksichtigt werden.

Die Verfasser dieser Seiten übernehmen keine, wie auch immer geartete Haftung für eventuelle Schäden, die beim Nachvollziehen der Übungen und Trainingsanweisungen entstehen können. Konsultieren Sie in jedem Fall eine/n staatl. geprüfte/n Trainer/in oder eine/n Sportmediziner/in vor Ort, nur er/sie kann Ihre persönliche Ausgangssituation beurteilen.