Gesund, stressfrei und produktiv durch Studium & Promotion!?

Veranstaltungsreihe des Forums L'Égalité: Interaktiver Workshop für Studierende und Promovierende aller Fachbereiche zur Stressprävention und -regulation.

Stress gehört für viele im Studium und in der Promotion zum Alltag – doch wie entsteht er eigentlich, und was macht er mit uns? Im ersten Teil des Workshops geht es darum, Stress besser zu verstehen und das eigene Stresserleben zu reflektieren.
Darauf aufbauend entwickeln wir im zweiten Teil konkrete, praxisnahe Strategien für ein wirksames Stressmanagement.
Mit vielen Übungen, Raum für Austausch und Impulsen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.

Der Workshop wird von Tara Partetzke, M.Sc., Psychologin und Entspannungstrainerin, geleitet, die sich in Forschung, Promotion und Praxis intensiv mit Stress, Entspannung sowie gesundem Arbeiten und Leben innerhalb und außerhalb der Universität befasst.

Die Veranstaltung findet am 14.01.2026, 14:30–17:30 Uhr, in Raum C 01 statt.

Anmeldeschluss ist der 12.01., Anmeldungen werden erbeten an legaliteuni-trierde