Gesundheit aktiv fördern
Fortbildung für Beschäftigte
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Im Zeitalter der Medienvielfalt und Informationsverdichtung sind viele Bereiche der körperlichen und geistigen Gesundheit oft nicht mehr im Fokus des täglichen Lebens. Trotz allgemein guter Lebensbedingungen steigt die Zahl der chronischen Beschwerden stetig an. Das Wissen um Prozesse in unserem Körper gibt uns die Möglichkeit, in vielen Bereichen selbst Einfluss zu nehmen auf unseren Zustand. Unser Organismus ist schlau und hat viele Möglichkeiten Regulationsmechanismen einzusetzen, um uns gesund zu halten und Störfaktoren abzuwenden. Allerdings können bestimmte Störfaktoren je nach Zustand des Einzelnen negativ wirken, der Körper zeigt uns das durch Symptome. Solange vor allem die Kapazitäten des Immunsystems nicht überlastet werden, spüren wir keine Beeinträchtigungen, aber es kostet den Körper trotzdem Energie. Unser Organismus führt permanent Wartungs- und Reparaturarbeiten durch und wir können den Erfolg dieser Arbeiten durch unser Verhalten unterstützen. Im Seminar erhalten Sie viele überraschende Erkenntnisse, die Sie auf vielfältige Weise in Ihr Leben integrieren können. Schenken Sie dem Thema Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit und entwickeln Sie eigene Gesundheitskompetenzen!
Seminarinhalte:
• Die 4 Säulen der Gesundheit (Körper-Stoffwechsel-Umwelt-Psyche)
• Die natürliche Intelligenz des Körpers fördern
• Was macht unseren Körper aus, die wichtigsten Organsysteme und was wir zur Gesunderhaltung im Blick behalten sollten
• Was benötigt unser Stoffwechsel für einen reibungslosen Ablauf?
• Unser Immunsystem-Schutzbarrieren aufbauen
• Wie können wir unser Arbeits- und Lebensumfeld in der digitalen Welt so einrichten, dass Elektrosmog und Strahlen reduziert werden?
• Wie wirken sich Umweltfaktoren auf unser Stressempfinden aus und wie können wir es vermindern?
• Aktivierungsübungen zum Anstoß der Selbstheilungskräfte
• Energieübungen zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit
• Gelenkwechselbeziehungen zur individuellen Anwendung im Alltag bei Schmerzen und Verletzungen
Termin: 21.03.2023, 09.00 Uhr - 16.00 Uhr im Raum K 101, Campus II
Referentin: Christiane Stütz, Bildungsstützpunkt Taunusstein
Anmeldungen über Porta Nr. 4296
