ENTFÄLLT: Smart & Mindful – Online Workshop
Scrollen, Liken, Rabbitholes – und zack, eine Stunde weg | Kostenfreier Online-Workshop für einen gesunden Umgang mit Social Media & Co.
Social Media ist längst unser ständiger Begleiter.
Aber wie wirkt sich das eigentlich auf unser Wohlbefinden aus?
Warum fällt es so schwer, das Handy mal zur Seite zu legen?
Und wie können wir digitale Medien bewusst statt im Autopilot nutzen?
In diesem interaktiven, kostenfreien Workshop werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der digitalen Welt. Du erfährst, welche psychologischen Tricks Social Media so spannend machen, wo Chancen und Risiken für deine mentale Gesundheit liegen – und wie du im Alltag mehr Balance findest.
Das erwartet dich:
- Warum Likes & Co. im Gehirn wie kleine Belohnungen wirken
- Chancen & Risiken von Social Media
- Wie Algorithmen unser Denken prägen
- Alltagsnahe Tipps für mehr Gelassenheit & digitale Balance
Termine: 12.11., 15:00 Uhr oder 02.12., 10:00 Uhr
Dauer: ca. 75 Minuten
Anmeldung: TK | Gesunder Umgang mit Social Media
Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Mach dein Handy zum Tool – nicht zum Stressfaktor.
Sei dabei und hol dir Impulse für einen smarteren, entspannteren Umgang mit Social Media & Co.!
