Pressemitteilung der Universität Trier vom 08.09.2025

Eine umfassende Datenanalyse aus der VWL zeigt: Wer in der Freizeit richtig Abstand von der Arbeit gewinnt, ist zufriedener im Beruf und mit seinem Leben.

Nach Feierabend noch dienstliche Mails checken, über Projekten grübeln und in der Freizeit telefonisch erreichbar sein – das gilt als Zeichen von Motivation und Liebe zum Job. Eine Untersuchung von Dr. Mehrzad Baktash von der Universität Trier und Dr. Lisa Pütz von der RWTH Aachen zeigt aber: Genau dieses Verhalten lässt die Arbeitnehmerzufriedenheit stark abnehmen. Wer hingegen richtig abschaltet, empfindet seltener Traurigkeit, Wut oder Sorgen und ist häufiger glücklich.

Gesünder und glücklicher durch Distanz

„Wir konnten feststellen, dass räumliche und psychologische Distanz zur Arbeit zu 5 bis 6 Prozent weniger Traurigkeit, Wut und Sorgen führt“, so Mehrzad Baktash. Neben diesen sogenannten „affektiven“ Kriterien des Wohlbefindens analysierte das Duo „kognitive“ Aspekte: Zufriedenheit mit Gesundheit, Schlaf, Freizeit, Familienleben und eben Arbeit. Auch hier zeigt sich eine 2 bis 6 Prozent höhere Zufriedenheit durch echtes Abschalten vom Berufsalltag. 6 Prozent mag auf den ersten Blick nicht viel erscheinen. Doch führt beispielsweise Jobunsicherheit zu einem vergleichbaren Anstieg der negativen Gefühle und Sinken der Zufriedenheit in den genannten Lebensbereichen. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung echter Erholung. Auf der Basis ihrer Studie empfehlen die Forschenden ein Überdenken der bisherigen Verhaltensweisen. Denn oft ist es so, dass Arbeitgeber die ständige Verfügbarkeit noch belohnen. Wer langfristig glückliche Angestellte möchte, sollte aber das Gegenteil honorieren. „Weitere Forschung ist nötig, um festzustellen, ob außerhalb Deutschlands dieselben Phänomene festzustellen sind. Außerdem konnten wir noch keine Daten für die Zeit nach der Pandemie auswerten,“ macht sich das Duo für weitere Untersuchungen stark.

Zur Studie: Baktash, M. B., & Pütz, L. (2025). Detach to Thrive: Psychological Detachment from Work and Employee Well-Being. Journal of Happiness Studies, 26(4), 1-31. (https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-025-00883-7)

Pressemitteilung der Universität Trier vom 25.08.2025

Britischer Fachverband CIPD zeichnet Arbeit auf dem Gebiet Human Resources in der Kategorie „Praxisrelevanteste Forschungsleistung 2024“ aus. 

Prof. Dr. Uwe Jirjahn erhielt den renommierten Preis zusammen mit seinen Koautoren Prof. Dr. Jens Mohrenweiser und Dr. Marie Christine Laible für ihren Beitrag „Management Practices and Productivity: Does Employee Representation Play a Moderating Role?“.. Die Untersuchung zeigt, wie Personalvertretungen und kooperative Beziehungen zwischen Angestellten und Unternehmensführung zu produktiveren Prozessen und besserer Personalpraxis führen. 

Die Mischung macht‘s

Die Forschenden zeigen darin auch auf, dass eine Mischung aus typisch US-amerikanischer Management-Praxis und europäischer außergewerkschaftlicher Arbeitnehmervertretung die besten Voraussetzungen für erfolgreiche Unternehmen schafft.   

„Unsere Forschung verbindet wissenschaftliche Strenge mit praktischer Relevanz und zeigt, dass vertrauensvolle, kooperative Arbeitsbeziehungen und eine starke Arbeitnehmervertretung der Schlüssel zu einem effektiven Personalmanagement sind und den Unternehmenserfolg unterstützen“, so die Ausgezeichneten in einem Statement.

Das Chartered Institute of Personnel and Development (CIPD) ist vergleichbar mit der IHK auf nationaler Ebene. Es verleiht den nach HR-Forscher Ian Beardwell benannten Preis seit 2002. 

Zur Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1748-8583.12526