Mit dem zertifizierten Tabakentwöhnungskurs "Das Rauchfrei Programm"

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon hundertmal ausprobiert.“ – Mark Twain

So wie dem berühmten Autor geht es vielen: Der Wunsch ist da – doch der Weg zum dauerhaften Rauchstopp bleibt eine Herausforderung. Genau hier setzt Das Rauchfrei Programm an.

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) bietet die Universität Trier allen Mitarbeitenden die Möglichkeit, an einem bewährten, zertifizierten Tabakentwöhnungskurs teilzunehmen – basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Rauchfrei werden – für mehr Freiheit, Gesundheit und Lebensqualität

Vielleicht haben auch Sie schon öfter daran gedacht aufzuhören – wussten aber nicht, wie Sie es dauerhaft schaffen können?
Im Rahmen dieses Programms bereiten Sie sich gezielt auf den Rauchstopp vor, führen ihn gemeinsam mit der Gruppe durch und werden individuell betreut und stabilisiert. Sie lernen Methoden kennen, um kritische Situationen erfolgreich zu bewältigen und langfristig rauchfrei zu bleiben.

Die Kombination aus Gruppendynamik, professioneller Anleitung und individueller Betreuung steigert die Motivation und stärkt Ihre Erfolgschancen.

Das Rauchfrei Programm auf einen Blick:

• 6 Gruppentreffen unter professioneller Leitung
• Durchführung während der Arbeitszeit
• 2 individuelle Telefontermine zur persönlichen Begleitung
• Optimale Vorbereitung auf Ihren Rauchstopp
• Professionelle Unterstützung auch nach dem Rauchstopp
• Erprobtes und wirksames Konzept (IFT in Zusammenarbeit mit der BZgA)
• (Anteilige) Erstattung der Kursgebühr durch Krankenkassen möglich

Unverbindlich informieren: Informationsveranstaltung via Zoom

• Dienstag, 26. August 2025
• 11:00 Uhr
• Zoom-Link zur Veranstaltung
• Meeting-ID: 685 3893 5234
• Kenncode: 778633

Fragen? Kursleiterin Zoi Papanastasiou ist für Sie da:

• 0651 / 201-3209 bzw. 0651/ 2090058
• sucht@uni-trier.de
• papanastasiou@diakoniehilft.de

_{Rauchen war lange Teil Ihres Alltags - jetzt ist Zeit für Veränderung. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg!}