Wer sein Fahrrad liebt, der ... sorgt für Komfort und Sicherheit!

Holen Sie das Beste aus Ihrem Fahrrad heraus – individuell angepasst für maximalen Fahrkomfort.

Das TK-Gesundheitsmodul Bike Fitting stellt sicher, dass Ihr Fahrrad nicht nur technisch einwandfrei ist, sondern auch optimal auf Ihre Körpermaße abgestimmt wird.

Wann? 

• Mo., 20.04.2026 von 10:00 – 16:00 Uhr | Campus I, uniSPORT
• Mo., 27.04.2026 von 10:00 - 16:00 Uhr | Campus II, Mensa-Vorplatz
• Mi., 20.05.2026 von 11:00 - 17:00 Uhr | Campus I, uniSPORT

Was erwartet Sie? 

Die erfahrenen Bike-Coaches und -Coachinnen nehmen Ihr Fahrrad vor Ort genau unter die Lupe. Sie prüfen es auf Verkehrssicherheit und technische Ausstattung und nehmen präzise Maß, um Ihr Rad ergonomisch anzupassen – für ein sicheres und effektives Fahrgefühl. Erleben Sie den Unterschied mit einem individuell angepassten Bike!

Und das Beste: Alle relevanten Anpassungen werden, soweit möglich, direkt vor Ort kostenfrei vorgenommen. Zusätzlich erhalten Sie einen individuellen „Bike-Fitting-Pass“ mit allen wesentlichen Kennwerten und Beratungsergebnissen.

→ Buchen Sie jetzt Ihren persönlichen Bike-Fitting-Termin.

Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Arbeitslebens – sie beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie wir arbeiten und wie wir miteinander umgehen. Gleichzeitig zeigen Wissenschaft und Praxis, dass Gesundheit von vielen Faktoren geprägt wird – auch vom Geschlecht. Sich damit auseinanderzusetzen, eröffnet die Chance, die eigene Gesundheit bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu gewinnen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld für alle mitzugestalten.

Anlässlich des Weltfrauentages lädt die Universität Trier alle Beschäftigten herzlich zur 4-teiligen Veranstaltungsreihe „Mind the Gap- denn Gesundheit hat viele Perspektiven" ein.

Die gemeinsame Reihe des Teams Personalentwicklung, Gleichstellung und soziale Vielfalt sowie des Betrieblichen Gesundheitsmanagements möchte informieren, sensibilisieren und praxisnahe Impulse für den Berufsalltag geben.

Sie richtet sich an Beschäftigte aller Geschlechter, Altersgruppen und Tätigkeitsbereiche, die ihre Gesundheitskompetenz stärken und zu einer offenen, wertschätzenden und gesundheitsförderlichen Arbeitskultur beitragen möchten.

Auftaktveranstaltung | April 2026 | Präsenz | ca. 75 Minuten

Mind the Gap: Gender Health Gap und die Rolle psychischer Gesundheit

Vortrag von Ana Tibubos, Professorin für Pflegewissenschaft und Abteilungsleiterin Diagnostik in der Gesundheitsversorgung & E-Health der Uni Trier, mit anschließender Austauschrunde 

30.04.2026 | 14:15 - 15:30 Uhr | B17 | Anmeldung über PORTA NR. 6119

Der Impuls-Vortrag gibt eine verständliche Einführung in den Gender Health Gap und beleuchtet insbesondere die Bedeutung der psychischen Gesundheit:

• Was bedeutet Gender Health Gap und warum ist er gesellschaftlich relevant?
• Welche Themen werden aktuell in Deutschland erforscht?
• Wie zeigen sich geschlechterspezifische Unterschiede bei psychischer Belastung, im Umgang mit Erkrankungen und in der Erholung?
• Welche Initiativen und Ansätze – auch im Arbeitskontext – können zu mehr gesundheitlicher Chancengerechtigkeit beitragen?

Im Anschluss sind Sie herzlich eingeladen, Fragen zu stellen, Ihre Gedanken zu teilen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Online-Vorträge | Sommersemester 2026 | ca. 75 Minuten

Mind the Gap: Balanceakt Alltag - Zwischen Job, Care-Arbeit und Selbstfürsorge

60min Online-Vortag von Fachärztin Dr. med. Daniela Bach mit anschließender Austauschrunde

12.05.2026 | 11:00 - 12:15 | Anmeldung über PORTA NR 6142

Beruf, Verantwortung für andere und die eigenen Bedürfnisse in Einklang zu bringen, gehört für viele Menschen zum Alltag. Der damit verbundene, oft unsichtbare Organisations- und Denkaufwand – auch als Mental Load bezeichnet – kann langfristig belasten und die Gesundheit beeinflussen.

Der Vortrag zeigt, wie Mental Load entsteht, warum sie häufig ungleich verteilt ist und wie ein bewusster Umgang damit gelingen kann. Sie erhalten alltagsnahe Impulse, um Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven für einen gesunden Umgang mit vielfältigen Anforderungen zu entwickeln.

Mind the Gap: Warum Zyklusbewusstsein am Arbeitsplatz für alle Geschlechter wichtig ist

60min Online-Vortag von Fachärztin Dr. med. Daniela Bach mit anschließender Austauschrunde

25.06.2026 | 11:00 - 12:15 | Anmeldung über PORTA NR 6143

Der hormonelle Zyklus beeinflusst vielfältige körperliche und mentale Prozesse – und damit auch Energie, Konzentration und Wohlbefinden im Alltag und im Berufsleben. Dennoch ist Zykluswissen noch immer wenig verbreitet und wird im Arbeitskontext selten thematisiert.

Der Vortrag vermittelt verständlich die physiologischen Grundlagen des Zyklus und zeigt auf, wie sich hormonelle Veränderungen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbstwahrnehmung auswirken können. Darüber hinaus wird beleuchtet, warum Zyklusbewusstsein für Menschen aller Geschlechter zu einem besseren Verständnis von Gesundheit beitragen und einen offenen, wertschätzenden Umgang im Arbeitsumfeld fördern kann.

Ziel ist es, Wissen zu stärken, Unsicherheiten abzubauen und neue Perspektiven auf Gesundheit und Zusammenarbeit zu eröffnen.

Mind the Gap: Umbruchzeiten - (Peri-)Menopause im Arbeitsleben

60min Online-Vortag von Fachärztin Dr. med. Daniela Bach mit anschließender Austauschrunde

24.09.2026| 11:00- 12:15 | Anmeldung über PORTA NR 6144

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, der für viele Menschen mit großen Veränderungen einhergeht und sich auch auf den Berufsalltag auswirken kann. Dennoch ist das Thema häufig mit Unsicherheiten verbunden und wird im Arbeitskontext noch wenig besprochen.

Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über die körperlichen und psychischen Umbrüche während der Wechseljahre, räumt mit verbreiteten Mythen auf und stellt aktuelle medizinische Erkenntnisse sowie Möglichkeiten zur Unterstützung vor.

Darüber hinaus wird die Bedeutung dieses Lebensabschnitts im Arbeitskontext in den Blick genommen, denn im Wissen zu den Wechseljahren liegt die Kraft. Wann beginnen die Veränderungen? Wie machen sie sich bemerkbar? Wie können Betroffene - insbesondere im Arbeitsleben - gut begleitet werden? Und wie kann ein offener, wertschätzender Umgang dazu beitragen, Gesundheit, Erfahrung und Kompetenz langfristig zu erhalten?

Die Veranstaltung möchte dazu beitragen, Wissen zu vermitteln, Perspektiven zu erweitern und einen gesundheitsförderlichen Dialog zu stärken.

Gesundheit geht uns alle an – und beginnt mit Wissen, Offenheit und Austausch.

Wir freuen uns, wenn Sie die Gelegenheit nutzen und an der Veranstaltungsreihe teilnehmen.

Mach mit und sei Teil unseres Teams!

Am 13. Mai 2026 ist es wieder soweit - der Firmenlauf steht an und die Uni Trier ist wieder mit dabei. Alle Studierenden und Mitarbeitenden sind herzlich eingeladen, gemeinsam die 5,3 km lange Strecke zu meistern. Lasst uns mit einem großen, motivierten Team an den Start gehen, um unseren Titel in der Kategorie “Größtes Team” zu verteidigen!

Startgebühren:

Für Bedienstete kostet die Teilnahme 12,50 € (Die eigentliche Startgebühr von 25,-€ wird von der Universität mit 12,50 € bezuschusst).

Für Studierende kostet die Teilnahme 5,- €. (Die eigentliche Startgebühr von 18,-€ wird vom AStA mit 13,-€ bezuschusst. Voraussetzung hierzu ist die Zustimmung zur Weitergabe Deiner E-Mail-Adresse an den AStA zur Prüfung der Bezuschussung.)

Anmeldung:

Eine Anmeldung für den Firmenlauf erfolgt ausschließlich über den uniSPORT. Einzelanmeldungen über den Veranstalter können nicht in die Gruppe integriert werden (Bedienstete und Studis erhalten dann also auch keine Bezuschussung).

Anmelden kannst Du Dich direkt über Deinen uniSPORT-Account. Solltest Du noch keinen Account haben lege Dir HIER einen neuen an.

Anmeldeschluss ist für uns der 26. April, 23:59 Uhr.

Wir melden die Gruppe dann als Ganzes weiter, also keine Eigenanmeldungen auf der Seite des Veranstalters. Dann ist keine Förderung durch die Universität möglich!

Um sich anmelden zu können, benötigst Du

• ein Firmenlauf-Ticket, das an allen TUKAN-Automaten auf dem Campus erworben werden kann ("Shop mit Anmeldung" wählen) und
• einen uniSPORT-Account, über den das Ticket eingereicht wird.

Nach dem Anmeldeprozess erhältst Du weitere Informationen (Vergabe der Startnummern, Shirts und Organisatorisches).

Diversitätstage 2026

Universitäten leben von Vielfalt – unterschiedliche Perspektiven, Erfahrungen und Hintergründe bereichern Lehre, Forschung, Studium und Zusammenarbeit. Im Rahmen der Diversitätstage 2026  werden wir uns in dieser einstündigen Veranstaltung mit den wichtigsten Aspekten der Vielfalt befassen und untersuchen, wie diese unsere täglichen Interaktionen prägen. Außerdem werden wir die Konzepte der unbewussten Voreingenommenheit und der Zugehörigkeit vorstellen und darüber nachdenken, wie wir zu einem Umfeld beitragen können, in dem sich jeder respektiert und einbezogen fühlt.
Die Veranstaltung bietet für Studierende sowie Bedienstete eine praktische Einführung und lädt dazu ein, über die eigenen Perspektiven und Erfahrungen nachzudenken.

→ Anmeldung unter PORTA NR. 6163

Blut spenden – Leben retten!

Auch im Jahr 2026 laden wir Sie herzlich ein, auf dem Campus Blut zu spenden. Mit Ihrer Teilnahme leisten Sie einen bedeutenden Beitrag zur medizinischen Versorgung in unserer Region – jede einzelne Spende kann Leben retten und macht einen Unterschied.

Warum Blutspenden?
Blutspenden ist ein Zeichen gelebter Solidarität und gesellschaftlicher Verantwortung. Gleichzeitig profitieren Spender*innen von einer kostenfreien gesundheitlichen Kurzuntersuchung, bei der unter anderem Blutdruck und Hämoglobinwert kontrolliert werden – ein kleiner, aber wertvoller Einblick in die eigene Gesundheit.

Wir freuen uns über die Teilnahme aller Beschäftigten, Studierenden und Interessierten.

Termine 2026 & Anmeldung

Spende-Check
 

Mobilisiert und energetisiert in den Tag

ab dem 15.04.2025 | immer dienstags | 08:00 - 08:30 | Halle 4 (Sporthalle)

Das Early Bird Yoga bietet eine 30-minütige morgendliche Praxis, um optimal in den Arbeitstag zu starten. Diese Yoga-Einheit mobilisiert Körper und Geist und vereint Dehnung, Kräftigung und Atementspannung. Der Kurs richtet sich exklusiv an alle Beschäftigte, unabhängig davon, ob Sie Anfänger/innen oder erfahren sind. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Und das Beste: die Teilnahme am Kurs gilt im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements als Arbeitszeit & ist kostenfrei!

Anmeldung über uniSPORT: 

• Anmeldung: Mittwochs ab 08:00 Uhr über uniSPORT
• Empfehlung: Stellen Sie eine Erinnerung in Ihren Kalender ein und fügen Sie den Link zur Anmeldung hinzu, um Ihren Mattenplatz frühzeitig zu sichern
• Warteliste: Falls der Kurs bereits voll ist, tragen Sie sich gerne in die Warteliste ein, um eine Benachrichtigung zu erhalten, sobald wieder Plätze verfügbar sind
• Abmeldung: Sollten Sie nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, sich frühzeitig über Ihren uniSPORT-Account abzumelden, damit Ihre Kolleginnen und Kollegen ebenfalls die Chance zur Teilnahme erhalten
• Matten: Diese sind vor Ort vorhanden, Sie können gerne aber auch Ihre eigene Matte mitbringen
• Kleidung: Wir empfehlen bequeme Kleidung, die Ihnen ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglicht